老人冬季多吃鱼

老人冬季多吃鱼

老年人饮食要注意荤素搭配,适当多吃些蔬菜、水果,可起到润肠、助消化、防便秘等作用。食补可提供较高的人体热量,以抵御寒冷。滋补的食品产热量高,营养丰富,尤以羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、蛇肉为滋补御寒上品;大豆及豆制品能供给优质的植物蛋白和脂肪,产...

火腿鲫鱼汤

火腿鲫鱼汤

火腿鲫鱼汤的做法详细介绍分享火腿鲫鱼汤的做法,让更多人知道分类标签:家常菜谱营养不良食谱通乳食谱脾调养食谱补气食谱菜品口味咸鲜味主要工艺烧食材明细鲫鱼250克火腿50克猪油(炼制)50克料酒25克大葱10克姜10克凤凰彩票欢迎你(5557713....