清润汤水竹蔗茅根水

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要长寿每天吃点凉菜

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相对于煎炒的蔬菜来说,凉拌菜减少了“烹调”这一工序,很大程度地保存了蔬菜中的营养。蔬菜中含有丰富的维生素,而破坏它的罪魁祸首就是高温。另外,一般凉拌菜很少用油,盐分又容易附在蔬菜表面,少量就足以让人感觉到咸味,减少了心脑血管疾病的隐患。更值...

握壽司一定要一口吃掉?日本人沒告訴你的正統吃法

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吃日本生魚握壽司,到底是要用手拿著吃?還是筷子夾著吃?又到底要不要蘸醬油?別煩了!看過以下6個重點,一次掌握正式的日式握壽司吃法,當個達人級的食客!日式握壽司吃法1用筷子或手吃壽司都可以傳統上多是直接用手拿取壽司,但現代人追求衛生,多改用筷子...

八大养生零食有效补血润燥

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