五豆補五臟:綠豆美容、紅豆減肥…豆類營養有這些!

五豆補五臟:綠豆美容、紅豆減肥…豆類營養有這些!

五豆補五臟傳統諺語有「每日吃豆三錢,何需服藥連年」的說法,人們常吃的豆類,從顏色上看,有黃、綠、紅、白、黑五種。中醫上有五色補五臟的說法,黃、綠、紅、白、黑五種顏色的食物分別對應人體不同的臟腑,發揮不同的保健作用。【黃豆】補脾:健脾寬中黃豆...