养生吃走了斑斑点点

  老人要祛斑合理的饮食、防护很重要。

  第一,就是尽量不要晒太阳,要出去也要做好防晒的准备。这样斑斑就不会跑出来了。

  第二,胡萝卜是一种非常美妙的好东西,可以把它刨成细丝炒着吃,也可做青红萝卜汤,或者直接煮烂了当成零食吃,凤凰彩票欢迎你(5557713.com)甜甜的,一点都不输水果呢。

  另外,饮食疗法对淡化去除色素斑也特别重要。

  给大家介绍几种养生祛斑法:

  1.将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤。

  2.将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。

  3.每凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

  4.洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。

  5.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。

  6.用干净的茄子皮敷脸,一凤凰彩票网(5557713.com)段时间后,小斑点就不那么明显了。

(实习编辑:张曼)

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